Millennials que jogam videogame desenvolvem habilidades cognitivas que beneficiam a terceira idade

A ideia de que videogames são apenas um desperdício de tempo está sendo desafiada por pesquisas que demonstram benefícios cognitivos em todas as idades. Segundo estudos do Dr. Gregory West, professor de psicologia da Universidade de Montreal, jogar jogos de plataforma em 3D, como Super Mario 64, aumenta a matéria cinzenta no hipocampo, região cerebral associada à memória e aprendizado. Um volume menor nessa área está ligado a um maior risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer.

Curiosamente, jogos de tiro em primeira pessoa, como Call of Duty, reduziram a massa cinzenta em um estudo, mas esse efeito ocorreu também em grupos que não jogavam. Por outro lado, a prática de jogos de ação oferece um treinamento cognitivo significativo. O Dr. West destaca que os jogos online, por exemplo, proporcionam interação social real, um fator essencial para a saúde mental e a prevenção de problemas neurodegenerativos em idosos.

Além disso, a reserva cognitiva — capacidade do cérebro de resolver problemas de forma criativa — é influenciada por atividades como jogar videogames. Pesquisas indicam que pessoas com maior reserva cognitiva tendem a retardar ou compensar melhor sintomas de doenças como Alzheimer, Parkinson e acidentes vasculares cerebrais. Esses benefícios demonstram que, independentemente da idade, jogar videogames pode ser uma ferramenta valiosa para manter o cérebro ativo e saudável.